Vi starter igen op udendørs med 2 hold. 

Hold nr. 72) mandage kl. 1730 – første gang den 17. april. 

Hold nr. 73) onsdage kl. 0900 - første gang den 12. april.

Træningen foregår på parkeringspladsen ved Klubhuset og varer ca. 30 – 40 minutter. Vi træner ca. 30-35 gange i løbet af sæsonen (afhængig af vejret), og betaler et gebyr på 255 kr. 

For nye medlemmer: Stavgymnastik er for alle og er lige velegnet for Unge og ældre/ kvinder og mænd, som trænger til at få strammet op i de slappe muskler og stive led. Øvelserne består af en række sving, stræk og træk ved hjælp af en stav, og er hverken svære eller særlig anstrengende. Vi kommer også til at lave øvelser for balancen og den gode holdning. Det hele foregår til god musik. Gymnastiktøj er ikke nødvendig, men løstsiddende tøj anbefales. Mange vil opdage, at skavanker i ryg, skuldre og nakke bliver mindre generende, og at holdning, balance og det almene velbefindende bliver væsentlig forbedret. Der er storrisiko for velvære og en god fornemmelse i kroppen efter træningen.

Tilmelding på www.gdik/dk aktiviteter/ gymnastik/ stavgymnastik hold 72 eller 73.

 Husk altid at opgive mobilnummer.

Med venlig hilsen

Niels

Vi har den gode vane på morgenholdet at medbringe en kop kaffe og måske en lille én til halsen, som nydes under halvtaget, mens vi hygger os med de sidste historier og måske en sang efter træningen